Pilates Kids é cada vez mais procurado por pais para corrigir a postura, fortalecimento da criança ou para obter outros benefícios de saúde
Atualmente os pais preocupam-se cada vez mais com seus filhos quando o assunto é saúde, por isso a procura por aulas de Pilates Kids tem aumentado relativamente. Isto deve-se ao facto de Pilates Kids ter muitos benefícios para as crianças como a correção da postura, fortalecimento, alongamento, coordenação e respiração.
Na Physioclem Pediatria, as inscrições já estão abertas (por email andreia.cardoso@physioclem.pt) e as aulas são destinadas a crianças dos 5 aos 10 anos, onde trabalharemos o equilíbrio, a coordenação, a força muscular, a respiração e a consciência e alinhamento corporal, através de brincadeiras e exercícios adequados às diferentes idades.
Todos estes factores ajudam ao correcto desenvolvimento muscular e ósseo, prevenindo e melhorando as alterações posturais.
Mas que vantagens traz Pilates Kids?
Durante a infância e adolescência é importante desenvolver capacidades motoras, aprender hábitos saudáveis, e estabelecer bases sólidas para uma vida com saúde e bem-estar, não só física como mental.
Nas aulas de Pilates Kids a criança irá trabalhar a flexibilidade, a consciência corporal, o fortalecimento muscular, o equilíbrio e coordenação, através da realização de exercícios específicos e adaptados à idade, motivando a sua execução de forma divertida e ao mesmo tempo didática.
São várias as vantagens:
- Prevenção e melhoria das alterações posturais, através do fortalecimento muscular e da estrutura óssea;
- Melhorias no desempenho escolar, concentração, capacidade de aprendizagem;
- Melhoria da auto-estima e confiança, a nível psicossocial e emocional.
As aulas de Pilates Kids serão de 50 minutos e irão realizar-se todas as terças-feiras às 18h45, a partir de fevereiro, nas instalações da Physioclem Leiria. A mensalidade tem um custo de 30€ (1 aula por semana). As inscrições são limitadas e deverão ser feitas para o email andreia.cardoso@physioclem.pt